Tu Práctica
La base de lo que somos se construye en nuestras clases principales: el punto de partida perfecto para explorar tu movimiento. Descúbrelas:
Vinyasa Yoga
Movimiento continuo guiado por la respiración. Las posturas se enlazan de forma fluida, creando una práctica dinámica que fortalece el cuerpo, mejora la movilidad y despierta el equilibrio. Cada clase es diferente: activa, consciente y diseñada para moverte con presencia, energía y enfoque.
Fly Artístico
Una disciplina aérea que combina fuerza, coordinación y expresión corporal. A través del movimiento suspendido, exploramos nuevas formas de habitar el cuerpo, desarrollar conciencia espacial y desafiar la gravedad con control y creatividad. Cada sesión es un juego entre técnica y disfrute, donde el cuerpo se fortalece mientras la mente se libera.
Hot Vinyasa
Una práctica intensa y profundamente depurativa, realizada en una sala climatizada que favorece la movilidad, la fuerza y la concentración. El calor ayuda a preparar el cuerpo, profundizar en las posturas y soltar tensiones físicas y mentales. Un espacio para sudar, enfocar y reconectar contigo desde la presencia y la resistencia consciente.
Yin Yoga / Restaurativo
Una práctica lenta y profunda que invita a parar, escuchar y soltar. Las posturas se sostienen durante más tiempo para trabajar tejidos profundos, articulaciones y fascia, cultivando la calma, la paciencia y la presencia. Un espacio para bajar el ritmo, equilibrar el sistema nervioso y reconectar contigo desde la quietud.
Yoga Funcional
En cada sesión integramos la conciencia del yoga con la biomecánica aplicada, utilizando diferentes herramientas (props) para enriquecer la práctica: desde bloques de corcho para adaptar el suelo a tu anatomía y mantener una alineación segura, hasta mancuernas ligeras o resistencias para trabajar la densidad ósea y la fuerza real que necesitas en tu día a día. Una clase pausada, inteligente e intuitiva donde el material está a tu servicio.
Yoga Oncológico
Una práctica adaptada, segura y consciente, diseñada para acompañar a personas que han atravesado o están atravesando un proceso oncológico. Trabajamos desde el respeto al cuerpo y sus tiempos, fortaleciendo suavemente, mejorando la movilidad y ofreciendo herramientas para gestionar el estrés, la fatiga y las emociones. Un espacio de cuidado, escucha y acompañamiento, donde el bienestar va mucho más allá del movimiento.